Turrones saludables con Tatiana en Casa.

Snack saludable y delicioso!

 

Seguramente andas buscando un snack o algo delicioso que comer en tu dia a dia, durante esas horas en las que el hambre y la falta de energía nos invade. Por eso en este día te traigo una receta que no solo es agradable al paladar, sino que es muy saludable para ti.

 

“Cocinar es tan popular hoy porque es la mezcla perfecta de comida y diversión.”

 

Busca la forma de que tus pasabocas o alimentos que ingieres entre comidas, le entreguen algo beneficioso a tu cuerpo, asi no pierdes tus hábitos saludables y sigues disfrutando lo que comes.

 

Ingredientes:

  • 1 Tza - Quinoa Tostada.
  • 1/2 Tza - Miel de Agave.
  • 1/2 Tza - Aceite de Oliva.
  • 1 Tza - Amaranto Soplado.
  • 1 Tza - Almendras.
  • 1 Tza - Pecanas.
  • 1 Tza - Dátiles.

Preparación:

  1. Se trocean las almendras y las pecanas.
  2. Se mezclan todos los ingredientes secos.
  3. Se licuan el aceite de oliva, la miel de agave y los dátiles.
  4. Se mezclan todos los ingredientes.
  5. Colocar la mezcla en papel parafinado.
  6. Guardar en la nevera para conservar la mezcla.
  7. Cocinar si se quiere la mezcla tostada, dejarla enfriar y meterla a la nevera.

 

Tu alimentación es la mejor fórmula... ¡Para mantener una buena salud!

Consulta con este profesional

 
Dra. Tatiana Sosa
Médica, Experta en Medicina Integrativa
Clínica O´Byrne
Cali
Dirección: Cra 26 2-38
Tel: +57 (2) 5541287
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